在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3175 千卡
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脂肪: 89.97克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 391.17克.
早餐: San Diego Mini Croissant, Panrico Donettes Rayados, Zumo de Naranja, Café, Café. 午餐: Hacendado Croquetas de Jamón, Cerveceria 100 Montaditos Chistorra a la Piedra, Cazón en Adobo, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica. 晚餐: Cerveza Normal, Galletas de Trigo, DIA Varitas de Merluza Empanadas, Hacendado Pan Tostado Clásico, Judías Verdes, Zanahoria Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Miel, Salsa Barbacoa, Salsa Barbacoa, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Tortillas de Papa. 小食/其他: Cerveza Normal, Café, Hacendado Helado Choco Nata, Cerveza Normal, Cerveza Normal. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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