在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
764 千卡
|
脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 43.34克 | 碳水物: 58.51克.
早餐: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir. 晚餐: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karnabahar Kızartması, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Şekersiz Çay, Fındık. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|