在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 36.09克 | 蛋白质: 46.05克 | 碳水物: 170.34克.
午餐: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Diamond Low Fat Milk. 晚餐: Sawi Hijau, Nasi Putih, Tempe Orek, Tahu, Greenco Jamur Enoki, Bakso Aci. 小食/其他: Indomaret Stik Keju, Tape Singkong, Mayones, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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