在2023年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 117.89克.
早餐: Boiled Egg, Bananas . 午餐: Apples , Tangerines (Mandarin Oranges) , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Dairyland Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Salad Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Grissol Melba Toast, Tangerines (Mandarin Oranges) , Boiled Egg. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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