在2023年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 56.69克.
早餐: H2OH! Limoneto, Pão de Frigideira Low Carb. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. 晚餐: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Trident Chiclete. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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