在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 114.61克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светаево Сыр Голландский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 午餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Райсад Булгур с Овощами , Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские" . 晚餐: Яичный Белок, Капуста, Tuna Тунец Натуральный Филе . 小食/其他: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|