在2023年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 51.32克.
早餐: Chimarrão. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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