在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2574 千卡
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脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 129.91克 | 碳水物: 358.84克.
早餐: Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Nectarinas. 午餐: Kopenhagen Chocolate Ao Leite Macadâmia Caramelizada, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mandioca Assada, Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Xilitol, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Piraquê Leite Maltado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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