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Hoje cheguei à minha primeira meta de 75KG 🙏🏼 a última fez que tive este peso foi há 5 anos 😅 gosto de fazer metas pequenas, de 5 em 5kg, para ser mais fácil de ver o progresso! Agora vou em direção aos 70KG, depois 65KG até chegar aos 60 🥳
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75 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少2.5 公斤
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