在2015年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 143.43克.
午餐: 7UP 7UP (20 oz), Delimex Shredded Steak Taquitos, La Victoria Red Taco Sauce - Mild, Allsup's Chimichanga Burrito. 晚餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Natural Colby Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. 小食/其他: Water, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Sunkist Fruit Gummies (Less Sugar), El Viajero Bio Salud, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 更多的......
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3430 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 分钟, Hooping Right - 10 分钟, Hooping Left - 10 分钟, Zumba step - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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