|
С - Стабильность 💪
|
91.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2323 千卡
|
脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 220.90克 | 碳水物: 212.13克.
早餐: Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Viola Йогурт Много Вишни, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 午餐: Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. 晚餐: Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. 小食/其他: Isopure Протеин Zero Carb, Syntrax MATRIX. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|