在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 92.35克 | 碳水物: 164.16克.
早餐: Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, не Молоко Миндальное Молоко, Гречка Отварная, Чай. 午餐: Просто Тунец Скипджек Мелко Рубленный в Масле "Салатный", Сметана, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 晚餐: Красные Помидоры, Рис Отварной, Котлеты с отрубями. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Молочный Знак Творог 9%, Protein Rex Chocolate Brownie. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|