在2023年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 49.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 73.84克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 182.55克.
早餐: Peynirli Börek. 午餐: Pide Ekmeği, Hamsi Buğulama, Balık, Ayva Reçeli, Tereyağı, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Kremalı Mantarlı Makarna, Ülker Bonbon. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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