在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 65.66克 | 碳水物: 158.36克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр, Чай с Лимоном, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: не Молоко Миндальное Молоко, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра, Бахетле Перловка с Овощами. 晚餐: Победа Соната без Сахара , Пятерочка Манго. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Bombbar Natural Bar Coconut. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|