在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 30.95克 | 蛋白质: 104.86克 | 碳水物: 128.08克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, От Палыча Кулич с Цукатами, Вареное Яйцо, Варенька Малиновое Варенье , Авида Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|