在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 77.55克 | 蛋白质: 115.78克 | 碳水物: 209.25克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чай Несладкий, Волжский Пекарь Кулич Праздничный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Омлет или Яичница, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое . 午餐: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, SPAR Котлета Куриная Нежная , Ячневая Каша. 晚餐: Финик, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Уже Готово Салат с Огурцами и Садовыми Травами, Запеченная или Жареная Камбала, Запеченная или Жареная Камбала, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 小食/其他: Финик, Миндаль Миндаль, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Киви, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|