|
Ура! Уже ближе к цели!
|
51.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 97.34克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сыр, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: R.A.W. Life Батончик Протеиновый Кокос, Бахетле Перловка с Овощами, Чай с Лимоном, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 晚餐: Вараксино Яйцо, Сметана 15%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Чай с Лимоном. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|