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sweetiepie2023
日记
2023年04月10日
sweetiepie2023的日记, 2023年04月10日
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在2023年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月10日:
858 千卡
脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 38.57克 | 碳水物: 67.43克.
早餐:
Belvita Breakfast Honey & Nuts with Choc Chips, Nescafe Unsweetened Cappuccino.
午餐:
Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese.
晚餐:
Tesco Sweet Chilli Houmous, Tesco Carrot, Peperami Hot Peperami, Tesco Reduced Fat Salami Slices.
小食/其他:
Pepsi Pepsi Max (Can), Cadbury Brunch Bar Peanut, Babybel Mini Babybel Light.
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2502 千卡
运动:
家务 - 5 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
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