0530
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75.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 74.50克 | 碳水物: 53.00克.
早餐: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. 午餐: Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). 晚餐: Annie's Naturals Extra Virgin Roasted Garlic Flavored Olive Oil, Hormel Sliced Pepperoni, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Metz Fresh Fresh Spinach Leaves. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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