在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 130.14克 | 碳水物: 129.04克.
早餐: Forsio Protein Bar 40% Coconut, Хохланд Творожный Сыр, Iberica Маслины без Косточки, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Пятерочка Багет Суворовский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ярче Хлопья Овсяные, Бондюэль Молодая Кукуруза, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. 午餐: Forsio Forsio Protein Bar 40% Coconut, Ашан Киви, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Чабан Творог 5%, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Arla Сыр Натура Light, Большая Кружка Молоко 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. 晚餐: Bootybar Конфета Кокосовая, Окей Окунь Морской, Мистраль Булгур Приготовленный , Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Зерновое Чудо. 更多的......
|
稳定体重
|