在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 122.30克 | 碳水物: 85.22克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Маруго Тунец Натуральный Маруго, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Молочные Горки Творог 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Морская Капуста, Маруго Тунец Натуральный Маруго. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Молоко (2% Обезжиренное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|