在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3876 千卡
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脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 582.03克 | 碳水物: 210.57克.
早餐: Landjunker Putenschnitzel, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Dattel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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