在2023年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 44.04克 | 蛋白质: 73.55克 | 碳水物: 100.38克.
早餐: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Иней Карбонад Столичный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный. 午餐: Туиль Безе Ореховое, Пятерочка Груша Сезонная , Mixbar Маршмеллоу, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. 晚餐: Вареное Яйцо, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Пятерочка Банан, Mixbar Маршмеллоу, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|