|
Nou! Hoera. Het begint er op te lijken dat er toch echt wat af gaat. Op naar het zwembad om mijn verbinding een zet te geven 😄
|
74 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 97.22克 | 蛋白质: 56.73克 | 碳水物: 189.34克.
早餐: Honing, AH Granaatappel Pitjes, AH Geschrapte Worteltjes, AH Snoepgroente Radijsjes, Galbani Mascarpone , Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Blauwe Bessen, Zuurdesem Brood, Slankie Smeerkaas 20+, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Appel, Melkan Roomboter Ongezouten, Slankie Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Zuurdesem Brood . 晚餐: AH Kookroom Light, Mozzarella Kaas, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Saladinettes Opbak Aardappelen, Bloemkool. 小食/其他: Honing, AH Haverkoekjes, Zuurdesem Brood , Suiker. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2023年04月19日 会员：: Marije1606
|
haha, autocorrect is soms wel heel vervelend 🤣
|
|
|