|
ОГ 90
ОПГ 78
ОТ 72
ОБ 96
ОЛ 55
|
66.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 118.04克 | 碳水物: 95.63克.
早餐: Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 午餐: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Barilla Fusilli Integrale, Agama Королевская Креветка для Пасты, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 晚餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 小食/其他: Etlon Латте на Кокосовом Молоке, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
稳定体重
|