|
OFF 3100 KCAL
|
86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3118 千卡
|
脂肪: 90.32克 | 蛋白质: 206.26克 | 碳水物: 355.37克.
早餐: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|