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74.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 166.78克 | 碳水物: 229.40克.
早餐: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Banana Prata. 午餐: Del Valle Suco de Uva, Vagem, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 晚餐: Ovo Cozido, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, Romana Bolacha Integral. 小食/其他: Danone Iogurte Grego Light Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Nestlé Creme de Leite, Relva Verde Funghi, Penne. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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