在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 59.87克 | 蛋白质: 127.80克 | 碳水物: 159.94克.
早餐: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Роскар Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 9%. 午餐: Куриная Грудка, Булгур. 晚餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриная Грудка. 小食/其他: Мандарины, Виноград, Щедрые Хлебец, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|