在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 86.54克 | 蛋白质: 89.49克 | 碳水物: 116.19克.
早餐: Bezmuki Творожная Пасха, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. 午餐: Из Углича Паста Сливочная Ванильная, Ведерникова Кулич Бабушкин, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Fish House Крабовые Палочки Имитация. 晚餐: Свинина Тушеная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ведерникова Пп - Кекс (Банан-Творог), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Сахалин Рыба Боковник Кеты. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
@крошка.картошка , спасибо, действительно простой и вкусный рецепт! я в свои добавила еще 100г творога 0% и семена льна и чиа)))
2023年04月19日 会员：: Vrachulia
|
|
|