在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 116.96克 | 碳水物: 254.62克.
早餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Волжский Пекарь Кулич Праздничный, Кофе с Молоком, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, ВкусВилл Котлета Куриная, Глобус Фасоль Белая. 午餐: Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Куриная Нежная , Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Настюша Кулич Пасхальный, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Капуста Тушеная, Ячневая Каша, Ячневая Каша, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 小食/其他: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|