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em jejum.
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81.9 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 76.33克 | 碳水物: 250.94克.
早餐: Yoggi Iogurte Magro Morango, Romã, Laranjas (com Casca), Mel, Café Expresso, Canela, Bananas, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Nozes de Nogueira. 午餐: Chá (Infusão), Continente Cogumelos Laminados, Azeitonas Pretas, Bife ou Costeleta de Porco, Milaneza Laços Tricolores, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Romã, Café Expresso, Pão de Mistura. 晚餐: Pão de Mistura, Café Expresso, Iswari Agave, Nobre Fiambre da Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado, Mimosa Leite Magro. 小食/其他: Amêndoas, Laranjas (com Casca), Café Expresso, Maçãs Gala, Chá (Infusão), Chá (Infusão). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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