在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 243.22克.
早餐: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão de Leite, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Flormel Cocada Ao Leite, Suco de Acerola, Batata Doce Cozida, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Moqueca de Peixe. 晚餐: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Flocão Bahiano Cuscuz. 小食/其他: Banana Prata, Mamão Formosa, Uvas. 更多的......
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2403 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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