在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 152.12克 | 碳水物: 158.85克.
早餐: Vital Proteins Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. 午餐: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Sun World Black Seedless Grapes , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 晚餐: Wegmans Pepper & Onion Blend, Beef or Meat Gravy, Great Value White Rice, Harris Teeter Thin Sirloin Tip Sandwich Steaks. 小食/其他: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Sun World Black Seedless Grapes , Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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