在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 123.65克 | 碳水物: 101.26克.
早餐: Княгинино Молоко 1,5%, из Лавки Филе Грудки Индейки , Княгинино Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Роскар Яйцо Экстра, Голубика, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. 午餐: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Фермерская. 晚餐: Маркет Перекресток Десерт Малиновая Сказка , Роскар Яйцо Экстра, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. 小食/其他: Айс Кро Мороженое с Протеином «Солёная Карамель и Арахис». 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|