在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 143.68克.
早餐: Irresistibles Beurre d'amande, Banane, Sirop d'Erable, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau. 午餐: Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Papaye, Pois Chiches Secs Cuits, Crevettes, Céleri Cuit, Poivron Rouge Doux, Bioitalia Fusilli aux Pois Chiches Biologiques . 晚餐: Poivrons Rouges Doux, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Saumon Cuit au Four ou Grillé. 小食/其他: Lait avec 2% de Matières Grasses. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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