Mademmomi的日记, 2023年04月18日

在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

85.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 15.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月18日:

960 千卡

脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 63.74克 | 碳水物: 115.75克. 早餐: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Tastic Basmati White Rice Cooked. 晚餐: Stew, Greek Salad, Butternut Pumpkin. 小食/其他: Magnum Mini White Almond, Paldo Aloe Vera Drink. 更多的......

2350 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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