在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2628 千卡
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脂肪: 66.29克 | 蛋白质: 157.65克 | 碳水物: 354.85克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ponkan, Nectarinas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mandioca Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Dolce Gusto Chococino Caramel, Omelete, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Tomates, Piraquê Leite Maltado, Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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