在2023年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3067 千卡
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脂肪: 105.66克 | 蛋白质: 144.08克 | 碳水物: 377.91克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Barilla Pan di Stelle. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Soavegel Arancini alla Siciliana, Pizza Margherita. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Mulino Bianco Pangrattato , Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo di Pollo, Verdura Cotta, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 小食/其他: Bacco Colombacco Colomba con Crema al Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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