在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 90.04克 | 碳水物: 122.73克.
早餐: Раменский Мясокомбинат Колбаса Куриная Деликатесная, Вареное Яйцо, Ведерникова Кулич Бабушкин, Помидоры, Bezmuki Творожная Пасха. 午餐: Hortex Клубника Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Balkhoorma Хурма Сушеная, Борщ с Говядиной. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Петрушка, Редис, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эндакси Superfood Seed Mix. 小食/其他: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сахалин Рыба Боковник Кеты, Авокадо Авокадо, Ведерникова Пп-Пасха "Ленивая". 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|