在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 70.51克 | 碳水物: 82.91克.
早餐: Помидоры, Гранола Моя, Яблоко, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Новопокровский Сыр Сливочный, Куриная Печень, Творог 5%, Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Мака. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Утолина Окорочок Утёнка, Морковь, Тыквенные Семечки, Мистраль Киноа Вареная, Свекла Вареная, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 晚餐: Жигули Пиво Барное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Новопокровский Сыр Сливочный, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|