在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 99.99克 | 碳水物: 97.70克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Варенька Малиновое Варенье , Авида Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Protein Rex Lamington Milky, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|