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Guten morgen 🌞 die Sonne 🌞 lacht da fällt einem das aufstehen viel leichter 🥰 später erst mal mit dem Motorrad zum Orthopäden und nachmittags zum Rehasport 🤷♂️ ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀
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86 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 17.63克 | 蛋白质: 86.76克 | 碳水物: 141.09克.
早餐: A&P Früchtemüsli, Erdbeeren, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 午餐: Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. 晚餐: Lidl Spaghetti, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Mit dem Motorrad zum Orthopäden... 🤔🤔🤔Das kann die Diagnose aber extrem verfälschen 🤣🤣🤣
2023年04月18日 会员：: HeSu0506
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Was will ich machen meine Frau hat mein Auto weil ihr Auto kaputt gefahren wurde und ich muss zum Orthopäden der 16 km Weg ist mir bleibt nichts anderes übrig 😉
2023年04月18日 会员：: Ranger 1966
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Ich bin 35 Jahre gefahren. Jetzt 10 Jahre Abstinenz. Manchmal hat man doch ein Jucken in der Gashand. Aber nur bei schönem Wetter 😁😁😁
2023年04月18日 会员：: HeSu0506
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2023年04月18日 会员：: dara1511
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Der Orthopäde war in einer OP hab nächste Woche Mittwoch einen Termin hatte heute allerdings Rehasport das garnicht gut war hab jetzt noch mehr schmerzen 😥
2023年04月18日 会员：: Ranger 1966
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2023年04月18日 会员：: HeSu0506
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Danke ☺️ ich muss aber unbedingt den Arzt fragen ob ich Rehasport weiter machen soll 😢
2023年04月18日 会员：: Ranger 1966
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Das tut mir leid, dass du nicht mehr weißt. Berichte bitte. Bekommst du noch lymphdrainage?
2023年04月18日 会员：: dara1511
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Ja hab gestern wieder ein Rezept bekommen für Lyphdrainage
2023年04月19日 会员：: Ranger 1966
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