|
Все, надеюсь это мой предел и дальше я наконец возьму себя под контроль!
|
57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2189 千卡
|
脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 129.15克 | 碳水物: 242.85克.
早餐: Помидоры, Лента Яблоко, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Творог 18%, Вараксино Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Любятово Печенье Сливочное, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури. 午餐: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Любятово Печенье Топленое Молоко в Глазури, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Националь Чечевица Красная. 小食/其他: Ашан Цукаты , Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Виктория Хлеб Фитнес, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|