在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 122.97克 | 碳水物: 214.70克.
早餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 午餐: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Закрома Сырник, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Финик, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Коричневый и Дикий Рис, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 小食/其他: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Айва, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|