在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 99.29克 | 蛋白质: 136.73克 | 碳水物: 103.54克.
早餐: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. 午餐: Мистраль Гречневые Хлопья, Свиной Бульон, Сердце Свиное, Вареное Яйцо. 晚餐: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица, Суп с Фрикадельками 9.01.22, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 更多的......
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1239 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, Samsung Health - 13 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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