在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 117.20克 | 碳水物: 187.89克.
早餐: Snaq Fabriq Qwikler, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Пятерочка Киви, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. 午餐: Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Сердце Говяжье, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Good Food Чернослив без Косточки, Зефир. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Мегамарт Кулич Боярский Творожный с Цукатами, Рисовая Лапша (Вареная), Жареный Тофу. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|