在2023年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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87.7 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 135.65克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный. 晚餐: Лукас Свекла с Черносливом, Булгур (Вареный), Котлеты из Говядины. 小食/其他: Киви, Protein Rex Extra Guarana, Капучино, Кофе с Молоком. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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