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Re Rufato的日记, 2023年04月17日

在2023年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 64 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月17日:
1246 千卡 脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 148.61克 | 碳水物: 93.71克.   晚餐: Abacaxi, Sakura Molho Tarê, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: União Adoçante Sucralose, Café, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão de Forma Zero. 更多的......
1868 千卡 运动: 徒步旅行 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

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