在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 117.36克 | 碳水物: 95.06克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кулич Пасхальный, Ашан Сыр Российский 50%, Окское Яйцо Вареное. 午餐: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Редис, Карусель Голень Куриная Гриль, Вастэко Полба Отварная . 晚餐: Кулич Пасхальный, ВкусВилл Манго, Окей Сало Соленое , Куриные Котлеты в Духовке, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|