在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 70.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 135.99克.
早餐: Café, Canela, Banana Prata, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Mirtilos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. 午餐: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Heinz Mostarda Amarela , Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Hemmer Maionese Tradicional, Hellmann's Ketchup Picante, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Camil Biscoito de Arroz Integral. 小食/其他: Perdigão Mortadela Ouro, Banana Prata, Canela, Café com Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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